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问:我想减肥,有什么有效的方法吗?
答:食多點蔬菜,水果就可以了.

  1.不要暴饮暴食,同时少吃辛辣烧烤类食物。
  2.经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒,并且消除疲劳。
  3.少发脾气。
  4.多活动牙齿,保持牙齿健康,有助于消除疲劳。
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石斛玉竹炖鹌鹑

材料:

   夏季,天气炎热。有些女青年爱穿紧身内裤和牛仔裤,紧紧裹着臀部、下腹部、会阴部和大腿根部,使这里的汗液不容易蒸发。于是,这些部位容易发生痱子、疖子、毛囊炎等皮肤病。有些人常在下...
 
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